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          面对疫情,如何保持良好心态并做好自我调适?

          驾考宝典2020-01-30 13:57

          受新型冠状病毒的影响,今年的春节假期进行了延迟。今天,本应在工作岗位上努力奋斗的我们,依然需要呆在家里,从我做起,共同抗击新型肺炎。

          面对疫情,你是否感到恐慌、失措或者愤怒?疫情面前,我们要学会帮助自己应对压力,只有这样才能安然渡过难关!

          这些缓解压力的方法你可以试一试~~

          除了以上方法,你还可以试试这些小妙招!

          👇👇👇👇

          做做家务

          做家务是很好的体力活动形式,既可以锻炼身体,放松心情,还会愉悦家人,增进家人感情,促进家庭和睦。

          听听音乐

          优美舒缓的音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动等产生积极刺激作用,有利于身心健康,是放松心情不错的选择。

          看看书

          阅读可以充实内心,开阔视野,增长学识,陶冶情操。在家看看书,欣赏欣赏美文,给自己充充电,也是难得的机会。

          做做室内运动

          很多运动都可以在室内开展,比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等;有条件的,还可借助体育器材锻炼身体,如举哑铃,拉弹力带等

          做一些自己感兴趣的事

          利用春节小长假,做些平时自己感兴趣、但又没时间做的事,实现自己一个小心愿,满足自己一个小愿望,也是一件很不错的事情。

          也许我们不能像医务工作者一样奋战在一线,也许我们不能像建筑工人一样为新建医院挥汗如雨,但是普通的我们,在家照顾好自己,就是为抗击新型肺炎贡献了一份力量!

          中国加油,武汉加油!

          中国必胜,武汉必胜!

          视频地址:

          文章点评

          • 周雅丽

            那个时间开始考试?

            2020-02-03 22:431
          • 李先生

            前两天看新闻会延迟

            2020-02-02 14:080
          • 王小刚

            特殊情况 就算过期了也可以考

            2020-02-02 10:590
          • 用户9719008010

            科几考试也取消聚集,疫情会叫多个程序打乱,一般都是政府制定和改规,关爱百姓,中国公民最享福,领导人伟大把百姓当宝贝,感谢政府

            2020-02-01 18:540
          • 用户9719008010

            那国家的政府可是能解决你的小事!在网上求助!

            2020-02-01 18:450
          • 杨心P67

            不正常

            2020-02-01 03:420
          • 高峰

            会延迟到5月份

            2020-02-01 01:051
          • 高峰

            你好,3月份吧

            2020-02-01 01:041
          • 高峰

            你好,3月份吧

            2020-02-01 01:031
          • 用户3202404842

            怎么办?三月份就到期了,过期怎么办 会延迟吗?

            2020-02-01 00:220
          • 什么时候能考科目三 快到期了

            2020-02-01 00:071
          • 斌弟

            还好我科一都没过哈哈我也想快点考试希望可以快点到来,我都好多次考不过了😭内心是处于崩溃的阶段

            2020-01-31 22:470
          • 用户2992193585

            吃蝙蝠的那些大神们害全国人民天天呆在家里

            2020-01-31 21:481
          • 谭永元

            o

            2020-01-31 21:380
          • 谭永元

            o

            2020-01-31 21:380
          • 用户8982780369

            我也是

            2020-01-31 18:480
          • 何涛

            吃蝙蝠的那个人,不知道是(渣男)还是(女的),你牛逼,让无数人陪你受罪、遭殃,害的我们连驾照都考不成了22222224444444444

            2020-01-31 18:391
          • 孙孟园

            所有驾考之类都暂停服务,驾考考试、交通违章处理、以及车主业务车管所都暂停相关业务

            2020-01-31 16:130
          • 孙孟园

            不会过期的都会延期

            2020-01-31 16:110
          • 老铁

            约好的科二科三被车管所统一取消,我就想知道吃蝙蝠的人都想变成蝙蝠侠还是倒挂在树上?

            2020-01-31 16:070
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