科目三考试“未按指令平稳操作加减档”

我之前考试两次4把都是挂在同一个地方“未按指令平稳操作加减档”，可是我是按平常师傅教的做的，第一次考试挂了后就好好回去练了的，后来第二次补考又挂了，现在都不敢去考了，自己都不知道是什么原因？，，我考试加减档操作:踩油门加到35码同时松油门踩离合器加4档《3加4档空挡停留2秒》再松离合器，等2秒再踩离合器减3档《4档减3档空挡停留2秒》再慢松离合器速度不低于30        想问问亲们的一些建议，平常练的时候就是这样的教练也没有说是错的，怎么考试就没有过，我自己都不知道哪里出了问题？希望出现过这些问题的亲们给给意见😊