如何应对考科目二的紧张情绪？

遇到考试紧张是非常正常的，但是你必须要克服好自己紧张的情绪，因为紧张可能会导致你发挥失常。那么如何才能发挥正常水平不挂科呢？以下是我总结的几点，希望可以帮助到大家:

第一，要有自信心，相信自己平常已经练得很熟练了，技术是没问题的。

第二，头一天晚上睡好觉，保持良好的身体活力。

第三，早点去考场熟悉地方。如果感觉实在没把握，多试几次也是可以的。

第四，对自己说，这就是一个游戏，一个娱乐，一个玩耍而已，不要把它看得太重。（这也是一些经历过大风大浪的人心态都很沉稳的原因）

第五，考试的时候就完全的集中在当下，只是想着我怎么走这段路，专注在具体事情上。

第六，如果紧张上场前做几个深呼吸，5~8个深呼吸，就可以缓解紧张的心理。

第七，也可以看看天空，看看来来去去的白云，深邃的天空，听听鸟叫，人以回归大自然也容易放松下来。

第八，一定要记得穿宽松舒适的衣服，便于操作，人也很放松。

第九，嚼口香糖能很有效的放松情绪。