求问怎么样才能不被安全员踩刹车？

心态崩塌。今天科目三挂了，原因是两次都被安全员踩刹车了！！！崩溃。第一次是出考场直接进入中间车道时，被踩了刹车；第二次是差不多要考完了，从超车道回到中间车道的时候被踩了刹车。平时练车还可以，灯光，转弯，直线，变道都可以，但我总感觉下次再考，还会被踩刹车，因为我不知道他为什么踩我刹车啊。听到变道指示，打灯，踩刹车，灯亮五秒后才看后视镜，看到有车来，转回继续往前开，一会看后视镜确认后方有无来车，无来车才变的道啊！所以求问，如何才能不被安全员踩刹车？？