考试成功秘诀

一到考试免不了会紧张，动作反常，思维、记忆和操作动作的准确性大大降低，该怎么办呢？ 
一、具体做法有：
1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。　　
2、转移法。考试的时候嚼点口香糖炫迈什么的。　　
3、回避法。尽量回避议论评价，保持思路清晰。　　
4、必胜法。保持乐观情绪，把驾驶员考试视为一次自我表现、自我满足的机会。 　　
二、其他调整方法： 　　
1、巩固训练成果，提高技能水平。　　俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。　　
2、熟悉考试过程，明确考试标准。　　有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。　　
3、淡化考试，减少心理压力。　　教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。　　
4、保持警觉，消除消极情绪。　　考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断被动思维。