科三挂了，感觉整个天都塌下来了

科三挂了，感觉整个天都塌下来了，开始怀疑整个人生。明明练得很好，自己也挺有信心，可是由于自己太紧张了，结果两次连100米都没走到~现在注意力不能转移，严重干扰了我考研的复习计划，更严重影响了我的生活~怎么办？昨天考完还傻傻的哭了一天，眼睛都哭肿了，苦痛了才停下来~话说高考完我的感觉都没有现在这么强烈……我该怎么办？我不想给身边的人带来负能量，因为都在复习，不想让她们担心……所以我才来这里发说说，因为彼此不认识，也希望没有给你们带来负能量……但是我内心真的很痛苦，求解脱~